令和7年度理想のカラダづくり教室（ビギナー編）
30～64歳の土庄町民のみなさまへ
運動、食事、健康のプロたちがサポートします
（注意)天候による警報発令等により、中止をさせていただくことがありますので、ご了承ください。
| 対象者（優先） | 日時 | 申込締切 |
|---|---|---|
|
30～49歳
|
減量＆スタイルアップ 10時から11時半 4月25日、5月2日、5月9日、5月16日、5月23日、5月30日 |
4月18日 |
|
50～64歳 |
減量＆スタイルアップ 10時から11時半 水コース 4月12日、4月24日、5月1日、5月8日、5月15日、5月22日 金コース 7月5日、7月12日、7月19日、7月26日、8月2日、8月9日 |
4月10日
6月28日 |
会場
フレトピアホール
内容
- 健康運動指導士による筋トレ・ウォーキング・ストレッチのやり方
- 保健師・管理栄養士による心と体の健康情報や健やかさを保つ食事の情報
対象者
町内に住所を有する30～64歳の方
昨年度に参加していない方を優先します。医師から運動制限を受けている方は参加できません。
定員
- 各コース先着10名
いずれか1コースのみの申し込みになります。
参加料
無料
持ち物
- 屋内シューズ
- 屋外シューズ
- タオル
- 水分
- 筆記用具
申込・問い合わせ先
保健センター 電話番号0879-62-7002（平日8時30分から17時15分）
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉課
〒761-4192
香川県小豆郡土庄町淵崎甲1400番地2
電話番号：0879-62-7002 ファックス：0879-62-8301
メールフォームによるお問い合わせ
更新日：2025年04月01日